Wie ist die Wirkung von Vitaminpillen?

Question

Ich nehme jetzt seit einer Woche Vitamin-C-Tabletten und auf der Packung steht, dass das Immunsystem gestärkt wird. Wie wirken denn solche Vitaminpillen?

Answer 1

Vitaminpillen bringen entweder gar nichts oder können sogar schädlich sein. Wenn man weiß, dass in einem Apfel nicht nur Vitamin C ist und in einer Möhre nicht nur Vitamin A, dann kann man sich vorstellen, dass der Körper mit Einzelvitaminen nichts anfangen kann. In einem Apfel sind tausende Substanzen drinnen, die nur in der Synergie wirken. Wenn der Körper nur ein oder 13 Vitamine (wie z.B. In Multivitaminpräparaten) bekommt, ist er verwirrt. Entweder er scheidet alles aus, d.h. Es kommt er gar kein Vitamin C ins Blut, oder es bewirkt, dass das Immunystem des Körpers noch mehr geschwächt wird. Daher lieber mehr Obst und Gemüse essen ;-)

Vielleicht noch zur Ergänzung: Alle künstlich hergestellten Vitaminpillen basieren auf Erdöl, Erdgas und Bakterienkulturen. Kann das gesund sein?